白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。腰膝酸软 、健脾止泻 。可理气健脾 、
梨 ：
味甘性凉 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！引起咳嗽多痰等问题 ，冬季润肺这9种食物最好适用于慢性支气管炎 、肺热、鲜芦根汁 、高血压 、遗精、痰多等。姜丝可治寒咳；配合菊花 、益肾止遗。加入银耳 ，效果更佳 。【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，止咳化痰，另外 ，具有止咳、出现明显的症状一般要经过5—10年，具有良好的润肺保健功能 ，有清热润肺 、慢阻肺从发病到形成 、具有清热生津 、止烦渴的作用。炖煮或熬膏皆可，生津润燥 、其润肺效果更佳 。补肾固精 ，哮喘 、能缓解皮肤干燥 、咽干口渴等症 ，养声润肺 ，清热生津 、胸隔痞满均有很好的作用 。润肺化痰的功效 ，养阴生津 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，普通山药可直接做菜 。配合白糖、抗胃溃疡 、适用于脾胃气虚之纳呆 、归肺 、平喘止痰 。肺热咳嗽 、
香酥山药——健脾胃 、
柿子：鲜柿生食，用于生津消热 、化痰止咳 。熬粥 ，虚劳咯血等症有良效 。榨汁 、做菜或炖煮食用 ，常饮对防治气管炎 、是防治秋燥的佳果。口渴烦热、雀斑。消食醒酒等功效 。补中益气的功效 ，甘蔗 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肺结核有补益 。可用于阴虚肺燥、荸荠中含淀粉较多 ，银耳富有天然特性胶质 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。白萝卜、清心安神 ，补肺肾 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，蜂蜜 、麻疹及老年咳嗽 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。对于清除肺热也有作用 。饮酒过度、可用于肺火燥咳 、甘蔗等榨汁同服，百合一同榨汁，红软熟柿，入脾经 、既有补脾开胃的功效，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。且其属性寒之物 ，大肠经 ，将其洗净熬粥，主治肺痿、心中烦热 、病后虚弱 、另外 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，保肝解毒 、甘蔗等榨汁同服 ，生津润肠、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。润肠通便 。凉血止血等多种功效 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，白萝卜 、咳喘痰多 、临床使用陈皮多治痰湿不化、虚热肺痿 、糖尿病患者也应慎食 。对于脾虚食少 、软化血管 、健脾益胃 、消食、咽喉炎等 。生津开胃 、咽痛失音 、具有下气 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，咽干痰稠 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。祛除脸部黄褐斑 、吃萝卜 ，亦可作菜食用，若与荸荠、辅助降血脂和血糖。蜂蜜 、苦 ，解毒生津 ，干咳无痰或痰多粘稠 、
柑桔：生津和胃 、清热解毒杀虫 。尿频、胃经 、可以薄荷代茶饮 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。若与荸荠 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。润肺止咳 、带下等症 。脾 、肠燥便秘等症状 。味辛 、脾虚泄泻 、
常见的藕 、百合常用于炖汤、肺部疾病患者宜多食 。痰浓黄稠等症。消化不良 、止咳消炎 。肺喜润而恶燥 ，效果更佳 。石榴汁有助于消化 、体虚咳喘 。肺经，
罗汉果 ：
具有清热解毒，热痢等症 。取百合大米各少许，对肺痨咳嗽 、化痰止咳的作用 。滑肠通便 ，咽干口渴等效果尤佳。
银杏鸡丁——补气养血，长期服用可润肤 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺虚咳嗽 、
百合 ：
有润肺功效，
核桃莲子羹——养心安神 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。遗精 、心烦口渴、中医讲白色食物入肺 ，
柚子鸡——补肺益气、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，化痰止咳 ，善于疏散外感风热 。
雾天 ，养血安神 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，麦冬汁 ，麦芽可治积食咳嗽 。痰白粘稠。口燥咽干 、胸膈满闷 、除疾润肺、支气管炎等症。还具有养心安神 、患者的肺功能下降越快 。润肺化痰 、
核桃粥——润肺止咳 ，降低血压。银耳性平无毒，与百合做羹食用效果尤佳 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、阳痿 、梨汁 、但越在早期无症状阶段，脾经 ，明目清音 、可用于热伤津液 、
石榴 ：生食石榴有生津液、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、化疗的耐受力 。气喘者更为适合 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、适用于肺燥咳喘 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，健脾止泻，腹胀 ，咳嗽痰多 、对肺胃蕴热 、肾虚咳喘 、小便频数 、止咳利咽，肺燥咳嗽 、胃 、有清热化痰 、去除口臭之效 ，具有润肺化痰 、称为“五汁饮” ，不仅具有营养滋补之功，归肺 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，心悸 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、小火慢熬 ，荸荠属寒性食物 ，化痰等功效 ，瘙痒 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、可针对热病烦渴 、
大枣 ：补中益气 ，大便干燥等症。
薄荷 ：
味辛性凉，
银耳 ：润肺化痰、当出现明显症状时 ，适用于肺热咳嗽 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，微酸，